Санкт-Петербург, Ораниенбаумская улица 29

8 (812) 947-12-17

Спецкурс CrossFit

CrossFit - высокоинтенсивное групповое занятие, направленное на проработку всех мышечных групп, повышение общей работоспособности организма и выносливости, уменьшение объёма подкожножирового слоя.

Преподаватели:

CrossFit - высокоинтенсивное групповое занятие, направленное на проработку всех мышечных групп, повышение общей работоспособности организма и выносливости, уменьшение объёма подкожножирового слоя.

Спецкурс направлен на эффективное достижение результата, поэтому и в начале, и в конце курса, будут осуществляться замеры фигуры и вестись учет питания. 

Занятие включает в себя несколько частей:

  • Разминка
  • разбор техники упражнения
  • основная часть, включающая в себя 8 упражнений

Упражнения выполняются по принципу 40/20: 40 секунд работы и 20 секунд отдыха от упражнения к упражнению. 

Спецкурс длится 1 месяц, состоит из 12 занятий. Стоимость курса - 4500 рублей.